腰围从哪量正确图解(腰围是最细的还是肚脐)

腰围从哪量正确图解

正常量腰部尺寸的方法。

用准备好的软尺，身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。

腰围是最细的还是肚脐

腰围在肚脐眼往上1-2厘米左右。一般是在最细的地方，用软尺围绕一圈便可得到腰围数。注意测量的时候应该站直，撩起衣服让软尺贴近皮肤，腹部保持正常的姿势，也可以屏住呼吸。

一般来说同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

亚洲女性的标准三围分别是84厘米、62厘米和86厘米，但是这个数据也会根据每个人的身高不同有所变动，根据身高来换算自己的标准三围更加准确。

测量的时候还要根据所选的衣服裤子的类型来决定测量方式。低腰裤一般是量胯的围度，中腰裤就是普通裤子，量肚脐以下2公分，高腰裤是肚脐以上2公分。